眼睛一睜開,已經來到了下午兩點,很久沒有看完電影接夜唱了,感覺真好,
昨天的假期很快就過去了,看起來有點虛度光陰,沒有做什麼正事,
這幾天都一直下著大雨,水庫水位都滿了出來,這幾天放假的人們都只能室內活動,
原本下午要約芬奇來去窩俊重訓,不過與真的很大,於是在練功房用16公斤壺鈴肩舉20次之後,
就倒在練功房裡面不省人事,醒來之後已經超過了青蓁的晚餐時間,
眼睛一睜開,已經來到了下午兩點,很久沒有看完電影接夜唱了,感覺真好,
昨天的假期很快就過去了,看起來有點虛度光陰,沒有做什麼正事,
這幾天都一直下著大雨,水庫水位都滿了出來,這幾天放假的人們都只能室內活動,
原本下午要約芬奇來去窩俊重訓,不過與真的很大,於是在練功房用16公斤壺鈴肩舉20次之後,
就倒在練功房裡面不省人事,醒來之後已經超過了青蓁的晚餐時間,
1.當你覺得軟弱無力的時候:
聖經上說:“你的日子如何,你的力量也必如何。”申 33:25
2.當你覺得壓力承擔不了時:
耶穌說:“凡勞苦擔重擔的,可以到我這裏來,我必使你們得安息。”太 11:28
3.當你氣憤難當的時候:
乳酸(Lactate)是在運動進行約30秒鐘後的自然產物,
當肌肉無法在有氧狀態下得到能量的時候就會從乳酸來得到能量繼續工作,
當肌肉附近的乳酸濃度大幅提升的時候就會產生酸痛感,
正常人類,在肌肉能夠從有氧狀態下得到能量的時候,乳酸2小時之內會代謝掉......
前幾天回新店跟很久很久不見的散打同期師弟見面,
原本是柔道底的,後來加入我們中原散打幫之後就開始迷戀拳擊,
上了研究所之後工作之後都有自己去拳擊館練習,
聽說現在對於反擊還有爆發式的重擊擊倒非常有心得,
雖然沒有對打,不過他也算是極少數師兄弟體重沒有瘋狂飆升的其中之一,
原本跟肉粽約好今天要TRX鍛鍊,
不過不知道怎樣粽摸了很久然後我又在沙發上睡著了,
海綿寶寶跳了兩次大概換粽睡著了,
雨下了好多天了,想要出門去騎車跟跑步,
想要換一個工作,每天可以自己鍛鍊然後又可以鍛鍊別人的工作。
還是沒有感覺到體能下降,
各種訓練的進步還是可以明顯感覺到,
完全沒有任何沒有興趣的運動,
當初如果真的上的是文化大學國術系現在的人生不知道又會淪落到哪邊去,
神的安排一定有祂的道理,我會順服,持續努力,不管任何事情,加油!
回到家裡面,老樣子靜悄悄一片黑暗,打開燈,映入眼簾的一片雜亂,反正自己一個人而已,想整理再整理,也沒什麼,反正最近沒什麼人作客,就懶懶散散的吧!
市內電話突然響起,嚇了我一大跳,因為大概一個月也不會響超過三次,又剛好在我剛踏入家門的時候那麼巧合,我接了起來,
"哩謀底都位?????????!!!!!!!!!" 一個很像前岳母的聲音,
"嗯~請問您找哪位? " 我心裡想著我也很想知道我老婆去哪裡了~
"哩謀底都位? 挖丟系咧問哩哩謀遭ㄎ一都位!!!!!!" 又是一陣劈頭的亂罵,
醒來的時候已經半夜兩點,
距離上班還有五個多小時,
一樣不想唸書,
腦袋裡有一個一念課內書就會昏迷的開關,
低頭左後方還是很痛,
昨天去田間的工廠外面找諺的學長練柔道,原來大家都還沒有買柔道服,有點傻眼,
然後由於大夥兒實力相差太多,所以大概我三個月後再去練習應該就可以了,
雖然沒什麼練到,可是自己在那邊滾來滾去護身倒法也是滾了上百下,
最後的一個前滾翻的時候不知道為何明明頭就是輕輕地碰到地上而已脖子就喀拉一聲錯位,
現在左邊頸部的基部還有左肩還是持續無法很順利地旋轉,
下了班,VR群邀花漾服用早餐,全身髒兮兮的,想要先回家蹲個馬桶,順順的騎車機車,沒有超速沒有蛇行也沒有闖紅燈,經過一台警察機車的時候她突然闖紅燈追了上來,想說到底是發生了什麼事?,想說不知道他在追捕哪個逃犯,然後我右轉進了小巷子,沒想到他也追了上來,然後開始鳴笛,想說靠盃是因為我長得太像流氓了是吧......結果警察一開口:"先生你未戴安全帽喔~" 然後我赫然發現我頭上竟然光光的,剛剛騎車的路上還想著頭髮有點長,今天要不要來剪頭髮說......反正就這樣今天飛走了五百元,看來下了大夜班,就算病人沒有非常多,整個腦力還是會超級倒退阿!
健行路上的花漾早午餐,有許多花樣,大家都點了不同口味的炒泡麵,一盤要50元,今天一個人就嗑掉了三卷蛋餅.一碗炒泡麵.一個豬肉漢堡.一杯杏仁漿......
聊著病人們的林林總總,反正,要更小心。