不死人

國小時看過一篇文獻，
上面統計著做什麼運動瘦身是最快的，
利用紅外線測量儀來觀察人體熱能的散發，
最後結論是，大腦活動是最耗能的，
所以只要多讀書，就不會變胖？

這幾年的運動感受，人是很容易習慣的，
當習慣了某種運動之後，就可以找出最輕鬆的方式，
於是，原本耗能的活動，漸漸的將會變成不耗能的，
也就是說，原本跑三千十五分鐘以內持續兩週可以瘦五公斤，
三年後由於你已經掌握了跑步的技巧，
就算已經很久沒跑也已經成為了大胖子，
也沒有辦法用以前那種程度的運動就達到那樣的瘦身效果。

所以我們常常可以看到，
知識方面的「專家」幾乎都是胖子，
去除中年發福的原因，
我想大部分是因為他們已經熟悉了某門科學的研究方法，
而且那門科學已經很久沒有突破性的發展，
所以也不用花太多的腦部能量就能輕易的讓他們成為權威。

天生基因就是會成為胖子的話，
除了多運動多用腦之外，還要注意一點，
要多做不同種類的運動，不同程度的運動，
多攝取不同的知識，用完全不同角度的思考刺激大腦，
也就是多變，
多變，就不會變胖；安定，肥肉上身甩不掉。

當然，最好的就是天生基因裡面就沒有累積脂肪的命令。