不死人

玩了五個小時拳擊遊戲，手好酸阿！
果然運動傷害有可能大增，
不過，明明還是沒有比賽來得傷阿！
畫了個瘋狗，戴著眼鏡打拳擊，頗有趣。

以下是新聞：

虛擬遊戲機掀熱潮 玩家沈癮運動傷害大增
時間： 2007/01/22
互動式虛擬遊戲機Will當紅，很多年輕朋友沈迷熱衷，
但精神科醫師指出，過度沉迷在虛擬世界中，很容易造
成精神耗損，建議民眾遊戲時間每天最好不要超過1小
時；而物理治療師也表示，虛擬遊戲並不會真正接觸到
球體，身體沒有反作用力，肌肉群也沒有接球準備，很
容易因為用力不正確，造成肌肉拉傷、產生運動傷害。

最近這陣子深受年輕人及上班族喜愛的互動式虛擬遊戲
機—Will，風靡大街小巷，很多玩家沈溺其中，整夜不
睡、挑戰高分，但精神科醫師指出，遊戲機大多靜止不動
，並無法真正消耗體能，民眾反而還會因長時間沈溺遊戲
機，因而放棄真正運動、影響日常生活作息，造成身心健
康受到危害。此外，物理治療師公會全聯會理事長簡文仁
也表示，虛擬遊戲機並不會真正接觸到球體，因為身體沒
有反作用力，肌肉群也沒有準備好接球，民眾更會因事先
沒熱身、加上用力不正確，導致肌肉拉傷、運動傷害情形
發生。

簡文仁說：『因為我們平常你如果確實在打棒球、丟打保
齡球，那樣的重量的話，你在做運動的時候，你身上的肌
肉群的整合、協調性會比較好，現在虛擬實境的話，實際
上並沒有那樣的反作用力，或者是實際上並沒有整個的肌
肉群準備好做那個的動作，你只是眼睛看到了以後就直接
做，那個很容易用力失當，協調性會變得更差、更容易受
傷。』

簡文仁表示，很多人因沒有熱身，加上不眠不休玩虛擬遊
戲，久而久之就會產生累積性運動傷害，醫師建議民眾，
一旦身體出現肌肉酸痛情形，肌肉組織部位感覺熱熱的，
民眾不妨可以試著用冰敷緩解，如果時間過了2、3個小時
，也可以改用熱敷，以舒緩疼痛感。醫師強調，玩虛擬遊
戲機時，最好每隔半小時或1小時，就要起身活動10分鐘
，做伸展操來伸展自己的全身肌肉群，才能避免肌肉拉傷
情形發生。