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2015.7.31銅板運動班運動項目紀錄:
1.熱身操 2.慢跑1500m 3.動態操(高抬腳.側身高抬腳.兩步保齡球.轉身跨步上下揮手.轉胯跳步前進.側身前交叉後交叉.活潑摸腳跟) 4.間歇訓練20秒休息10秒3組(登山式.伏地挺身.不跳波比.穿插高抬腳和小碎步) 5.伸展 6.砸派~~~~~~

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