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雖然一日兩練真的是非常操，不過因為剛好遇到了心理異常的情況所以感覺不到身體的難過所以硬是撐了20天，鍛鍊期間飲食剩下原本的一半，訓練量增加為原本的三倍，睡眠減少為原本的一半，而且傷身習慣上身，但是竟然真的還是有明顯的力量進步，肩推5RM的數字從原本的60kg輕鬆地突破到65kg了，也許對我自己來說，增加訓練量才是變強最快的道路，飲食睡眠這種東西可能真的對我的影響不大。
超級無敵懷念咱們四個人每日熱血的日子，那種一起進步的氛圍真的好棒，原本這個月早就計畫了一個大家一起跳階進步的訓練量，沒有執行到真的好可惜，希望等到所有的情緒都沉澱了，誤會全部都解開之後，還有機會可以再次回到那種所有人一起訓練一起進步的快樂心境，讓所有人都快樂。
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