經過了接近四個月的自暴自棄，
疑似潛水減壓症及風濕免疫疾病的排除，
沒有規律鍛鍊加上無止盡的亂吃，
我終於變成了83公斤而且懶得鍛鍊的胖子了，
而且身高還從168公分變成167公分，
變肥還變矮真是奇怪啊？
首先第一步驟是減糖以及正餐外的食物，
接下來在慢慢增加運動量。
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day1: BW83kg 體脂25%
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- 12月 22 週二 202015:57
減肥大作戰1
一起來開心運動吧!!
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- [23/06/19] 訪客 於文章「各家醫院暱稱...」留言：
醫院都被你取了匿名，還真開了眼界，前陣子去榮總看心臟科，護士... - [22/04/19] 訪客 於文章「抓交替注意事項(新鬼必讀)...」留言：
好家伙，來人，给我请公子吃餅... - [22/02/21] 貓咪醬 於文章「小腿酸...」留言：
針對小腿酸，我自己有買一台立康L320的儀器，我本身有酸痛的... - [21/10/05] 太陽公公 於文章「永恆的愛...」留言：
感謝好友分享!!... - [20/02/02] neverdiedman 於文章「SONY TX5維修紀錄...」留言：
主要是方便啦~如果可以找到手感更好的攝影器材當然就不用修了，... - [19/12/04] jy639056 於文章「有關玻璃心...」留言：
恩~我也覺得打字能抒發心情、療癒人心。所以忘掉那些不愉快，你... - [19/12/01] susansheart 於文章「有關玻璃心...」留言：
如果是我也會覺得很尷尬! 可是如果我要參加, 我會先跟單位的... - [19/11/24] 菫楓玥 於文章「第一天...」留言：
路過來訪打個招呼OwO/ 望你平安快樂！ 最近天冷，... - [19/03/19] 黯 於文章「本次事件記憶標籤...」留言：
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