close
由於大概會游泳了,
所以也沒有特別思考換氣的問題,
今天教練特別提出:
何時該換氣?
什麼動作要換氣?
主要就是漂行到無速度,
正在作加速動作的那瞬間換氣,
然後在整個漂行的過程都是憋氣的,
換氣時要快吐快吸、鼻吐口吸、水中吐水面吸,
可以達到最大功率,
教練說,氣力氣力,有氣才有力。

當然,
如果你自認是魚的話,
在水中作氣體交換也是沒人管的。

又想起還沒幼稚園的時候明明可以在水中呼吸的,
到底什麼時候才可以把這技術練回來呢?
arrow
arrow
    全站熱搜

    不死人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()