不死人

情緒有很多種，而且複雜，通常人不會有單一情緒存在，

多多少少會混雜些什麼，然後在統合起來成為一種新名詞，

例如 "尷尬"  大概是一種結合三成難過一成憤怒六成害羞，

每個人的比例或內容物都多多少少會不太一樣，

最常見又複雜的大概就是"愛戀" 了。

進入正題，很多情緒會造成現在生活品質的下降，簡單來說就是不快樂，

那麼，最好的方法大概就是忘記這種情緒吧 !

試了很多種方法，但是其實效果都有限，

目前嘗試之後覺得最好的方法就是做自己。

怎麼樣做自己呢?

首先要找出生活當中你做了就會很快樂然後怎麼樣都不會膩的活動，

當然是要那種不傷身體健康的，相信每個人都很愛床上運動，但總不能做整天吧~

總之要找到一種可以做很久，有益身心健康的活動，而且是可以持續精進的活動，

一種妳做愈久累積時數愈多就會愈厲害的活動，

有的人會說，有時整個不好的情緒壟罩著，根本就無心去做去經營某種活動，

其實那表示你根本就不喜歡那個活動，趕快另外找個活動吧!

也許有些人的活動是不斷地交新女友，或不斷地換新男友，

也很OK，注意好避孕安全措施，跟不要搞到殺人魔，也算是一個健康有益身心的活動，

等到你全心全意都投入了這個妳喜愛的活動之後，精進到某一個程度之後，

妳就會發現妳已經想不太起來妳是想要忘記哪個情緒了，

那情緒會淺淺淡淡地在妳的腦海裡面變成無關緊要的背景，

妳就可以繼續妳的快樂人生了。

做自己，別想太多，尤其是不要管別人眼光，沒朋友沒關係，不能沒了自己。