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2015.8.6
##飲食:7-11可口可樂1840ml.雙餡鮪魚溏心蛋三明治.貝納頌經典曼寧咖啡.統一陽光黃金豆漿.阿炮蒜泥白肉.大碗鴨肉飯
##運動:關節操.輕鬆跳5分鐘.左直拳.右直拳.左右直拳各80次.站藥球挑戰.閉氣2分鐘.伸展操.旱溪騎公路車32km1.5hr
##體重:71.5kg
成員:子潔.賽門遲到.雨青
評語:都是萬中無一武學奇才.子潔拳王.賽門是閉氣王.雨青車神
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- Aug 07 Fri 2015 10:29
2015.8.6運動
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