不死人

秋收免浸糙米1.5kg  99元
高級精鹽1kg        14元
履歷紅蘿蔔三根1kg  30元
履歷青江菜三把     20元
水蜜桃蘋果4個      70元
以上食材共233元

1公升免掀蓋耐熱400度樂扣388元*3個  1164元

黑人牙膏三條+1小條  149元

今日家樂福花費總金額1546元.

機車換機油.齒輪油.濾心.火星篩.鎖側板共800元.

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今天煮飯大失敗紀錄，

煮了3杯糙米加了4.5杯的水，把四大塊300g的雞胸肉直接放在飯裡面一起蒸，外鍋加了2杯水，

煮飯的同時練了一下鋼琴，然後把三把青江菜洗淨加分離，三大條紅蘿蔔切成小塊，冷凍了一個便當盒的小塊紅蘿蔔，網路上說先冷凍起來下次煮只要看到浮起來就表示好了，煮爛的速度可以快兩倍，剩下的紅蘿蔔丟到冷水裡，然後等水滾，再加入青江菜關小火等了5分鐘，這個時候飯跳起來了，把菜跟紅蘿蔔分裝好了之後，準備把整過飯拿出來分裝的時候.......fuck雞胸肉浸在米裡面的部分還是紅色的沒有熟，於是把肉撈了起來，丟到剛剛的菜湯裡面繼續開火讓它們滾，電鍋外鍋再放了一杯水，把米放下去繼續蒸，不然怕飯裡面充滿沒熟的肉我一定會拉到死，肉煮了大概七分鐘就熟透了，於是就先把肉分裝好，又過了10分鐘等電鍋再度跳起來，再把飯一起分裝，總共分成4等分，三份用新買的一公升免掀蓋耐熱400度玻璃樂扣裝放到冷藏室作為下三餐來源，第四份用碗裝好立馬吃完，雞胸肉還是煮太久了有點乾，不過沒想到紅蘿蔔竟然隨便煮熟也不難吃，只加了一點醬油膏整體甜甜的還不錯，看來可以維持這樣的吃法好久好久應該沒問題了~

改進方案:

1.米改為煮2杯就好了，4餐吃3杯有點太多了有點飽。

2.一樣先煮紅蘿蔔，煮滾關小火10分鐘左右放青江菜煮5分鐘，然後把胡蘿蔔跟菜分裝好之後用菜湯來煮肉，煮肉時間大約也只要10分鐘，這樣水煮菜肉只要25分鐘就可以完成了，肉還會甜甜的，而且只要洗一個鍋子。