不死人

有關於內心崩潰的狀態，至今經歷過一次，嚴重影響生活與工作，嚇到自己立刻去辦離職手續怕上班害到別人，這次的觸發點很小很小，相較於世界那麼多妻離子散.家破人亡.生離死別.一屍兩命....等等恐怖的事件來說，就像微塵一樣微不足道，自己的理性腦也是非常知道如此，但是就是有股莫名的悲傷，甚至昨天上班到最後一個小時還特別想吐，一種心臟吐不出來卡在那邊的超級鬱悶感，著實讓我覺得吃驚，自控能力怎麼可能會那麼差，綺說遠遠看到我就像遊魂一樣，雖然一直有在做事情，也沒有偷懶，手上沒有閒著，可是就可以感到異常的悲傷感，如果悲傷感真的可以強到讓旁人遠遠一看就覺得，那自己的演技實在是太差勁了，由於計畫進入一日兩練的終極增肌期，嗑完了最後一根菸，正式進入心肺能量轉換訓練，希望新的一年，自己可以進步一點，身體也好，心理也好，不要再這麼脆弱了。

希望你自己練習的時候總訓練量要控制，組數不要過度，練完要好好伸展，請身旁的人好好幫你按壓最緊繃的地方，飯要好好吃，好不容易恢復成正常人的肌肉跟運動能力，不要一下子又回到石頭人的狀態了，要一直開心幸福下去喔!