雖然一日兩練真的是非常操，不過因為剛好遇到了心理異常的情況所以感覺不到身體的難過所以硬是撐了20天，鍛鍊期間飲食剩下原本的一半，訓練量增加為原本的三倍，睡眠減少為原本的一半，而且傷身習慣上身，但是竟然真的還是有明顯的力量進步，肩推5RM的數字從原本的60kg輕鬆地突破到65kg了，也許對我自己來說，增加訓練量才是變強最快的道路，飲食睡眠這種東西可能真的對我的影響不大。
超級無敵懷念咱們四個人每日熱血的日子，那種一起進步的氛圍真的好棒，原本這個月早就計畫了一個大家一起跳階進步的訓練量，沒有執行到真的好可惜，希望等到所有的情緒都沉澱了，誤會全部都解開之後，還有機會可以再次回到那種所有人一起訓練一起進步的快樂心境，讓所有人都快樂。
太害怕情緒線回到昨天下午的那種黑暗不透光的地方，所以跟賽吃完飯練完就早早睡覺了，整整睡了13個小時，整個大腦都像重整了一下，這次真的進步多了，綺賽不停地講話跟一直閱讀過去還有閱讀大量文章真的有很大的幫助，希望這次的開關可以隱藏到一個超級靈魂保險箱內永遠的不要再出來了，雖然行為可以壓抑著強迫控制，上班可以把人格強迫分離出來不影響到工作，可是憂鬱的氣息還是一眼就被別人看穿，然後搞得不憂鬱的朋友也擔心到自己都心情不好了。
最近過的都好吧! 朋友們~
還是不太熟悉手機打字的感覺，不過總是有很多時刻不得已必須要學習新的東西吧！反正IGFB跟一切通訊也都沒什麼用了，只剩下練習打字的功能而已了。
情緒線忽高忽低的，昨天的超級低谷睡個覺醒來好像又沒什麼事了，也許就是平常太少睡覺了，所以才會失去重要的什麼之後就像全世界都垮掉一樣，看來以後真的要強迫睡眠時間了，至少還可以在夢裡面跟你握手言和恢復平日熱血。
綺幫忙挑的鞋子真的非常好穿，算是近十年穿過最好穿的了，而且又不像以前以前一樣醜醜的只能搭配運動褲出去鍛煉，CP值很高啊！
每次放假都剛好要開會，以前每次開會都會好失落，代表今天看不到你們，今天沒有這種感覺了，因為已經一直在失落裡面，不管有沒有開會都看不到你們。
又來到了接近痊癒的情緒線基準，希望三天之內可以結束這個末日，唉！原本昨天預計要痊癒了，無奈世事難料，也太好被操控了，一下被拉下來到黑色底層那個見不到光的地方壓著真的好恐怖，忍不住發了兩個訊息尋求協助，不過大概因為30個小時沒進食剛好能量耗盡的關係一下子大腦就自動關機了，鬧鐘響起，無人回應，大概被當成廣告訊息直接刪除了吧！努力上班吧！
回過頭來看看現在自己的狀態，1.吃不下，完全沒有食慾，看到食物只有想吐的感覺 2.前兩週的超量訓練由於飲食異常的關係所以完全無法恢復。
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時間回到國中三年級的時候，老爸那時候開始陷入了所謂的憂鬱症，原因跟起始爆發點我知道其實根本不重要，重要的是後面的無限迴圈，原本一開始的時候只是話比較少，神情淡漠，到了中後期的時候完全沒辦法講話，我甚至氣到一直逼問他為什麼不跟我講講話，可是他還是一句話都不說，然後無法自己去上班，老媽每天開車帶他去桃園上班之後再帶他回來，之後到了高中聯考的前一個星期，老爸工作結束之後在公司待站著一動也不動，公司的人打電話給我們告知不知道老爸怎麼了? 我就跟老媽一起開車去公司，到了之後，公司的人說老爸不知道自己跑去哪裡了，找不到人，我們開著車在公司外圍饒了快要兩個小時，最後發現老爸用小刀把自己割得亂七八糟的倒在草叢裏面.....
之後傷口處理好了，公司也先請個小假，又平靜了一小段時間，我聯考不知道為何考得還不錯，至少有個很近的國立高中可以念，開學的第一個星期的假日，阿公阿媽準備要上來看老爸，老媽說那天老爸很反常地跟他說了好多好多的話，好像把這一年所有沒有講過的話都講完了一樣，老媽一直覺得應該是老爸終於復原了，結果一大早出去移車準備給阿公停，老媽鑰匙還沒插進去大門裡面，老爸就這樣摔落在老媽的身後......
我一把新娘抱起老爸塞進汽車後座，異常輕的體重讓我感到驚愕，過了一天老爸就這樣走了~
原本昨天的情緒線已經上升到正常值了，覺得末日終於結束了，可以開始比較正常加上快樂一點點的活著，沒想到剛剛划開手機的時候，顯示你14:08離開了，情緒線瞬間像大怒神一樣陡降，回到那個黑不透光的可怕狀態裡面，我不願意相信，輕輕地拉著你，專注誠懇地跟你說著你是我心目中多麼重要的一個朋友，這樣子離開，你真的是快樂的嗎? 如果是的話那就希望以後還有機會可以見到，我會努力好好調適自己，但是如果你不快樂，我們是不是可以一起想想辦法把這個結解開 ?
這週是5RM*5set的訓練，今天是重腿輕肩輕腹。
綺挑的鞋子昨天送達，送貨員送了四天每天打我手機都因為訊號不良根本沒有打通，昨天按了電鈴也差一點點沒有聽到，他一定覺得很幹，這家東西怎麼那麼難送，也沒有什麼外出的機會跟心情，晚上的全院忘年會如果下雨的話也不想去了，反正菜都是那麼難吃，不知道有沒有機會抽中十萬元的現場獎，現在的情緒層是黑色的，不過跟以前那種只想死亡的不透光黑色又有點不太一樣，有一種黑得發亮的感覺，最底層的地方鋪滿了一種努力向上的感覺，很是奇特，孤島裡面還是陸陸續續有人進來參觀，所以所謂的孤島好像也沒有那麼獨自一人，只不過白板上總是少了你們兩個的名字，感覺好不習慣。
情緒線總是在同樣類似的時間點發生同樣的情境，像是一種不可逆的循環一樣，到底是因為時間到了所以發生了這種情境，還是因為這種情境而導致了這種情緒變得有點模糊，微小的錯誤處理不好層層疊疊的到最後整個崩壞了，不可逆嗎? 但總想要努力些什麼，但是什麼呢? 失去了方向感，好想要被接納，但是無法了吧!
綺的蛋糕冰了兩天也不好吃了，那我就先吃掉吧! 下次再買。
會不會是深處最黑暗的那麼部分太想要靠近死亡，所以才硬是把自己逼近極限裡面，身體也是，心理也是，只是心理造成的波動更大可以擴散到其他人身上，所以更容易把所有的事情搞砸掉?
那現在不想接近死亡的我又應該怎麼調整?
都硬弄成這樣了，三倍的訓練量，1/3的食物，1/4的睡眠，這輩子承受過最難過的情緒低落情境，但是還是連一點點生病都沒有，周圍的人感冒都不知道幾百輪了~
也許真的隨便不小心生個病就會掛點了吧~其實我只要輕輕地問句覺得應該要怎麼做才可以回到最原始的快樂情境就好，手指為什麼要不自覺的打那麼多令人厭煩的廢話呢?
又或許是因為看文字在銀幕上面自己出現的時候覺得很有趣或是覺得很恐怖吧! 但其實呈現的東西很多都跟心境相反或是不符合罷了，
幸運眼淚自動大滴期一天就結束了，比上次縮短了三倍，嗯嗯很好有進步，這輩子應該真的不會走老爸的老路了，上週的一週兩練非常確實，主要是早上15次3組的肌耐力訓練配上10到12小時的休息後抓5到8次5到10組的力量訓練，星期日壺鈴輕鬆練後全身過度緊繃的地方稍微有抓到一點平衡，不過體重又往下掉到72kg了，明明已經吃三倍量了，看來跟訓練量還有大夜比起來還是吃不夠多啊，腹肌跟肋間肌是目前這輩子最明顯的時候了，再來是維持這個體脂肪比例的慢速增肌訓練，等右腳踝完全好的時候再來練習衝刺運動，受傷對於訓練量的嚴重性真的非常高，尤其是這種需要三個月半年的傷。
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有什麼特效藥可以快一點治好這種傷呢？
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