不死人

成立時間: 2015年6月

電話：（02）2883-7591
地址：台北市士林區承德路四段261號B1
營業時間：週一～五16：00～22：30、週六～日09：00～21：00
收費：全票250元、學生票200元、12歲以下兒童票100元、6歲以下免費；岩鞋租借每雙100元贈送襪子一雙

面積約108坪包含5度到60度的抱石墻，手工的木製指力訓練板.單槓.木塊槓片重訓器材以及其他相關商品等等~

連假三天，回新店大吃大喝大睡，最後一天老妹早上快中午的時候帶我去體驗室內攀岩場，坐捷運到劍潭站走一小段路，在一個汽車保養廠的旁邊一個很不起眼的樓梯有一個A4大小的告示牌，沒有注意看很容易就會錯過了，今天抱石館人不多，柱子上面貼著"猴拳門""玉山武館"的黑色B5小紙，不知道是什麼門派的功夫，下面白色的紙寫著"康師父最新鉅作: 紅石攀岩專屬路線APP"，先換了拖鞋上個廁所，老妹快速結了帳又買了六次進場費沒讓我付到可惡，然後量了適合的岩鞋並且在平板電腦輸入基本資料後簽立"自己安全自己注意館方不負責切結書"，然後開始挑戰路線。

裡面有V0~V7的各種路線，90坪的空間，同一個路線的岩點會用同樣的顏色來區分，每週二.四19:00～21:00有安排課程，週日09:30~11:00有針對國小學童的抱石課程，老妹說一定要找規定的路線爬不可以自己亂爬，而且跟新莊的抱石館相比較難度非常高，V2幾乎就都是沒專業訓練過的人無法攀爬的路線，今天的體重是79公斤，讓自己身體只靠手指頭維持在牆面上實在非常困難，每完成一個路線之後通常也沒有力量可以再回來，只能享受一下墜落在超級厚的大軟墊的快感。

其中有許多岩點都是圓形無法"勾握"的，教練表示這一種岩點需要的不是指力，而是手需要貼緊整個球面，手腕放鬆讓整個體重壓在上面達到最好的磨擦力及平衡，只靠蠻力是無法硬抓住的，動作需要比較細緻，每一個上升跳躍後都必須利用核心穩定住，而且跨關節必須要鬆開，才有辦法貼近牆面以及在牆面上發力，對於硬筋人如我實在是一大挑戰，看來要學好攀岩不拉筋根本是不可能的，指力握力練的在強，也不可能停在圓形甚至斜面的岩點上，全身的柔軟度更平衡比純粹的力量還要重要，又試了幾次的蠻力上，手指關節的繭皮終於撕脫了，雖然不是很痛，但是爬的時候皮一直翻來翻去的很是討厭，教練拿了"運動膠帶"給我纏手指，是一種比3M紙膠還要不黏一點然後稍厚一點的東西，纏上後完全復活，繼續練習平衡，不過實在太難了，老妹也已經到達體力極限於是就回家了，真是意猶未盡阿!

下次還要來玩，愈來愈想在家裡裝岩點了，可是好貴喔~嗚嗚!