然後憶起了最強之夢,任何事都要最強之夢,其中一個項目是武術人,要如何才能夠成為最強武術人呢?
1. 身體要達到極限。
簡單說就是極限的心肺功能,極限的肌耐力以及肌力,極限的柔軟度,要達到這項目其實最實際的就是古法少林寺童子功訓練了,出了每天早晚跑山之外,生活處處是練功,每個少林小武僧都全身無關節似的可以做任何想不到的動作,可是卻都可以躍起頭頂地做連續的前翻。
現在的我差最多的就是柔軟度了,希望二月份健檢的時候可以全手掌體前彎著地,跑步.游泳.公路車是練心肺功能還有肌耐力的好朋友,目前沒有好的重訓室,只能先靠自身的體重訓練,不過還是常常偷懶,看來身體極限還差好遠好遠。