不死人

然後有點了解了，需要準備跟調整的從來都不是我，因為我實在是太固執了，根本就無法改變~而所有的人都知道這一點，有時候，甚至喜歡我的固執，不喜歡的自然就會遠離了，所以你也只有兩種心態再選擇，選擇繼續接受我的固執，或是遠離我，至少目前是遠離的了，不管多做什麼事情都只會愈來愈遠離而已，一旦遠離了，也許就再也無法回頭了，雖然我期望的是你決定把距離停在某一個固定的點，用時間來做選擇，選擇回到一起開開心心的日子，或是選擇放棄我，而你一個人開開心心的日子。

雖然我也很想要開開心心的，但是少了你真的太難了。

反正到一百歲還有好幾十年對吧! 我答應的事情都會刻的很深很深，而且愈刻愈深，所以等到最後也是無可避免的事情。

日子就這樣停留在2018年12月倒數一個星期裡面，無限輪迴的思念感慢慢侵蝕著大腦，然後最後我愛的不是你，而是那個在自己大腦裡面自行建構出來的你。

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2019/01/08紀錄: BW: 72.2. 體脂肪:16%.健力三項1RM: 蹲舉145kg.硬舉170kg.臥舉125kg. Wilks係數322.17

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Wilks Coefficient（或Wilks formula）

Wilks係數計算機網站: https://wilkscalculator.com

新手大概是200分

2019.01.07.一.
關節操.揹槓蹲7t5set(宇100kg110kg110kg112kg115kg.綺50kg+58kg4set.邦80kg90kg90kg92kg95kg超強!.僑30kg2set+32kg3set大進步!.賽50kg+58kg4set).啞鈴肩側舉12t3set(宇8kg3set.綺5kg4kg4kg.邦7kg3set.僑3kg3set.賽9kg3set超強!).(健腹二號10kg10t+跪輪10t+羅馬10t+將軍10t+吊著20s)各3set.伸展操(1hr18min)..//..宇fitbox自主: 1RM TEST 槓鈴臥推(110kg2t+115kg2t+119kg1t+120kg1t+125kg1t破PR!+130kg下放).揹槓蹲(120kg2t+130kg2t+140kg1t+145kg1t退步10kg+150kg下放)(宇BW73.7kg身高168cm)(21:45~22:31共46min沒什麼人.其實好像每天都同一群人).

*** BW73.7kg身高168cm. 槓鈴臥推1RM125kg. 揹槓全蹲1RM145kg.

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今年的新希望，力量變強一倍還有跟你和好變成摯友。

看到了避免肩推凹腰的組圖練習，還是忍不住放在你的相簿裡面，雖然不讀不回的狀態應該是封鎖了，還是希望有機會你可以好好看看，最近自己練習的狀態好嗎? 有好好吃飯嗎? 憂鬱狀態改善很多了嗎? 體重有沒有慢慢上升了? 夥伴們還是都還是很熱血的一起鍛鍊著，如果你也還在一起快樂練習的話多好，不知道你的鍛鍊情形，說實在的真的超級害怕你又過量訓練全身僵硬，有沒有每天找人幫你全身壓開呢? 腿跨的活動度有維持嗎? ......無從關心的感覺真的好悲傷，一起亂閒聊瘋狂鍛鍊的日子真的超級開心的，沒想到卻拉近到斷絕聯絡真是意想不到，怎麼說怎麼做都愈描愈黑的無力感，覺得心裡面異常淒涼，憂鬱的開關一下子被打開了，我知道這真的是兩件完全不相干的事情，一件事是被你心理封鎖，這真的沒什麼大不了的，反正我本來就不是一個很討人喜歡的人，另一件事是憂鬱的開關被打開了，雖然看起來好像有相關，因為被你心理封鎖而導致憂鬱開關被打開來，但是其實不是那麼簡單，因為就算我在荒島上孤單一個人生存著，也是可以且戰且走撐很久很久的時間，但是開關一旦被打開了，就會陷入死亡的迷霧裡面，雖然我是不死人，全部的人都重感冒輪流的生病，我還是一點事情都沒有，但是心火完全熄掉然後冰冷的狀態實在不是很舒服，也就是說，就算你現在一樣一臉沒事的過來大力拍我的肩膀問候我最近好不好，或是恢復到每天都準時十點前第一名按電鈴上來吃早餐準備開練，我也還是一樣會陷在冰冷的泥沼裡面，原本前面還沒那麼難過的時候如果可以快速和好的話也許會好一點，不過現在也已經來不及了，有一群很怕我死掉的朋友其實我真的超感動的，所以我也一直不斷地努力著利用著過度的訓練所達到的全身火燒感來提升心理冷冰冰的溫度......

雖然現在和好已經來不及了，情緒最多也許只能維持在平均低落的狀態下，不過不知道為什麼還是好期待和好的那天快點到來，被最喜歡的朋友討厭實在是一件比悲傷更悲傷的事情。

原本以為這種雙倍訓練量加上吃不多睡不多的狀態應該很快就會生病或是累到完全不想動之類的，沒想到全身肌肉好像漸漸適應了，只能說人的身體真的是很欠操，既然運動才能補氣，而我又沒辦法留住氣，那就只能一直鍛鍊了，想說強度過大的話會崩壞什麼平衡，比較易怒啦，發瘋阿，無法保持醒著阿.....等等，但是都沒有發生，不過內心那個被斷交捨棄距離倏地拉遠的那種悲傷還是連一點點都沒有減少就是了，到底是多愛阿~只是在愛自己內心的幻想人格吧~只不過是朋友然後因為被煩到討厭所以遠離了而已，又不是結婚生子牽手二十年然後被戴綠帽，真是扯爆了的一個情緒延續，到底有什麼不開心的? 生活除了那個三百三十八萬五千兩百元還沒回來之外，或是那個說走就走的前牽手而且已經過了五年之外，都沒有什麼特別的變化阿! 唯一的變化不過就是大家開開心心的一起鍛鍊了15個月然後突然少了一個幾乎每天都會見面的人而已不是，而且只是少了一個人又不是每一個都不見了，要難過也是每一個都不見了的時候再來難過啊......

換藥中，苗過來小聊 "欸! 那個誰跟你走路也太像了吧!  真的有夠誇張的!" 我:"唉~可是我們關係打壞了。" 苗:"你有那麼缺朋友喔，少一個有差嗎?"  我:"我超缺朋友啊，一個都不能少啦!" 綺不間斷洗版外科，雖然病人量真的不多，不過一直持續有做不完的事情無法喘息，今天一定很多人覺得我臉色超差，不過其實我只是怕忘記有什麼事情忘記做所以比較嚴肅而已，希望綺可以快點順利轉職到一個比較不討厭的工作，至少準時上下班阿~ 至少吃飯尿尿喝水不用擔心線上擔心的得半死而沒人可以卡阿，至少上夜班有比較多錢啊!  至少每個月的假正常多了阿!  練成這樣還又是左側APN然後又感冒的，君也是一直不吃東西體脂肪補不起來生理時鐘大亂，現在趕快調整好，基因那麼強，小孩子一定可愛到爆炸吧!

去小七買農夫十蔬準備混在雞胸肉裡面吃，店員超級無敵熱心的推薦300點就可以兌換的優惠，說我裡面有十萬點怎麼都不趕快換一換，很划算耶! 所以我就換了兩杯美式.一包義美小泡芙.一包口卡辣姆久，結果一看到口卡辣姆久，又讓我想到你的小鳥胃，還有忘記自己喜歡吃什麼東西的憂鬱......一直要你搭伙你也不要，算了，反正我也只是可有可無的過客而已，瞎操心一堆爛透了，看看一個月後綺的斷食會把肚子消到多小，然後僥倖撐過一日兩練的我又會變成怎樣呢?  

說不定撐不過，希望這輩子結束的時候可以不要有痛苦。

在Fitbox把背操爆炸的同時，

原本以為今天至少有機會學理科太太說這句話的~

結果沒有，一點點失望。

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好吧，其實是超級失望，真是爛透了~

上上次吃飯雯買的啤酒，一罐500ml，想說心情差透了又在戒菸中，反正剩下一罐就幹掉它吧，反正今天也不用上班，不過早上要早起去福委會繳社團經費申請資料還有去找阿公拿他的攝護腺保養葡眾包給他，等等喝光就來睡覺吧，不知道會不會睡過頭，原產地: 法國，酒精濃度:5%，不知道為什麼每次聊天講到我喝酒的時候你都會一臉不高興，不知道什麼時候還有機會看到你那個不高興的表情，真的有夠可愛的。

可能沒機會了吧! 哀傷~

2015年10月9日 / DANA / 1 COMMENT
這陣子，有幾個男性的網友有類似的狀況，來信或私訊問我問題。情況大多是，他們很努力的追某個女生，本來關係也不錯，覺得是很好的朋友多一點點情愫，但久而久之自爆或是女方冷掉了，他們不知道應該怎麼辦，常常就是脫口一句：「如果連朋友都當不成，怎麼辦？」

我想說，各位男士（或女士），別騙自己了好嗎？當友情裡摻有「想要擁有對方」的慾望的時候，這就已經不是友情了。但是我們都會以「友情」包裝我們的心情，就想要占著那一點點渺茫的希望，這些希望的糧食餵養著你們持續對這個女生好、保持聯絡，假裝成好朋友的姿態。

但其實你根本沒有真的把對方當成朋友。朋友是什麼？你跟你的好朋友，你會刻意地做哪些事情討好他們嗎？你會去想「如果我這樣做當不成朋友怎麼辦」嗎？你會害怕「如果對方結婚了」怎麼辦嗎？朋友不是這樣子的，朋友是一種，你不會想擁有、可能有時候不一定會需要對方陪伴，思念起對方是一種窩心、歸屬而不是苦澀、但是相處起來就是很開心、不需要得失心的一種關係。

果然是迴光返照，哀傷實在是太大了，只好用超高強度的訓練量來讓別種痛苦蓋住這種難過的情緒，到底還要多久才可以和好啦!  增肌期一直吃不下東西是要怎麼增肌啦! 單純把訓練量提高到三倍了，全身都有一種很接近死亡的感覺，但是就算是這種感覺也是無法壓過你的心靈封鎖，明明就沒什麼事情到底為什麼要那麼僵，說如果會來練的話會跟我說，原本說三號晚上十點見但是沒看到人，大概是下班就急著跑去練完然後回家收愛迪達聖誕禮物了吧! 不過閃到好令人羨慕，替你感到開心。

如果我抓舉破百，硬舉破兩百，深蹲破一百七，臥推破一百三，肩推破八十.....會不會變比較開心呢?

不知道，就練吧! 少了一個人練習而已也孤單太多了吧~ 真是有夠誇張的，希望你不要又變成石頭人了，雖然一直很思念，但是為了不要讓討厭加劇，還是忍耐點安安靜靜的吧~ 和好如初的機率雖然很微小，但是還是要抱持的希望還有快樂慢慢地生活下去~

馬的，沒看到你根本快樂不起來! 太廢物了......

突然覺得好像復活了，也許是迴光返照，覺得明明就沒有怎麼樣，搞的關係那麼僵好無聊，平常心自然發展吧! 什麼躲來躲去搞什麼芥蒂之類的東西實在太煩了，反正這個月原本就要幫自己增加兩倍訓練量的，不知道月底的體脂到底可不可以破這輩子的極限，力量明顯衰退了，所以開始多練1RM~3RM的神經系統刺激，希望會有幫助，你說我們沒有吵架對吧，所以也不用和好，不過那句:"不相處就沒有相處的問題"真的很爛就是了。

是你想要躲我，我沒有要躲你所以也不用特別躲你是吧 !