帶賽門訓練

主要項目拳腿組合

1.左刺拳

2.右直拳

3.one two

4.jab jab right

5.one two hook right 瑪斯爹不 one two

6.one two 低鞭腿

7.one two 高鞭腿

各十組到15組，協助調整姿勢，今天賽門打右拳的時候右腳還是沒有跟到。

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    不死人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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