不死人

自主訓練到一半，突然想到最後一次跟你練習的時候聊到教練課，表示教練比較可以知道你的需求是什麼，幫你看姿勢調動作，學一些新東西抗力繩(戰繩)之類我十年前就在玩的東西，或是動作模式調整比較符合你的需求等等......

講的好像我都沒有在注意你的動作沒幫你調整任你亂玩一樣，明明要注意的東西都跟我講的一模模一樣樣，而且我不是每天都一直對你講不斷地提醒你的嗎?  練習的時候到底有沒有用心在聽我說話?  若只是光想要讓肌肉痠痛是很簡單的，就算動作不標準行程很短，只要增加次數縮短組間休息，很快就會有泵感跟延遲性痠痛，但是想要變強變厲害等級往上提升，能夠維持強大的運動能力，保持瞬間爆發力強強滾，而不只是全身硬梆梆的跑不快跳不高，是沒有那麼簡單的，尤其你總熱量總是吃不夠，伸展常常不確實又很怕按摩......

算了，也許就是這樣像老媽子所以才惹人厭吧~

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好的教練不是學員想要什麼就給他什麼，

而是注意到學員缺少什麼然後才給他什麼。