不死人

1.雙節棍(前迴旋*20.前+橫迴旋*20.連續迴旋*20.迴旋+換手*20)
2.仰臥起坐板80次
3.12磅.10磅.8磅啞鈴輪流雙手互換上勾拳*30
4.鐵膽順時逆時轉雙手各80組
5.握力彈簧80次

1.雙節棍(前迴旋*20.前+橫迴旋*20.連續迴旋*20.迴旋+換手*20)
2.仰臥起坐板80次
3.12磅.10磅.8磅啞鈴輪流雙手互換上勾拳*20
4.鐵膽順時逆時轉雙手各80組
5.握力彈簧80次

1.雙節棍(前迴旋*20.前+橫迴旋*20.連續迴旋*20.迴旋+換手*20)
2.仰臥起坐板60次
3.12磅.10磅.8磅啞鈴輪流雙手互換上勾拳*20
4.功夫球順時逆時轉雙手各60組
5.握力彈簧60次

1.雙節棍(前迴旋*10.前+橫迴旋*10.連續迴旋*10.迴旋+換手*10)
2.仰臥起坐板60次
3.12磅.10磅.8磅啞鈴輪流雙手互換上勾拳*20
4.功夫球順時逆時轉雙手各50組
5.握力彈簧50次

1.SDH搶救刀
2.肺炎CCU
3.24HR腦波SNCU
4.DNR 11E
5.HIV PJP 8A

25分鐘內

1.雙節棍(前迴旋*10.前+橫迴旋*10.連續迴旋*10.迴旋+換手*10)
2.仰臥起坐板60次
3.12磅.10磅.8磅啞鈴輪流雙手互換上勾拳*10

漸漸地，我們這輩小孩子大部分都結婚了，
還有一半生了小孩，
奶奶都98歲了，多了好多個曾外孫，
婚禮結束後，奶奶坐在門口合影，
念著還要抱曾孫子......

大夜班20C有護理師跟病患or家屬吵完架回到護理站，
E2M1E1，倒地不醒，
診斷：brainstem ICH，
on endo 住ICU，然後可能永遠都醒不過來，
留下一對焦急無助的父母，

國二：百米11秒9
高三：雙槓36下.雙手爬4米竿上下7次.
伏地挺身700次
大一：垂直跳高80cm.立定跳遠289cm
大三：一次握推90kg，一次深蹲180kg

下了一陣子的雨，
尤其是那種一放假就下的特別讓人感到無聊，
只能在家裡望著電視發呆，
但是其實如果沒有下雨，
自己百分之八十可能還是做一樣的事。