- Oct 20 Tue 2015 21:15
她要離開了~
- Oct 20 Tue 2015 21:06
施術點Lung-8(L-8 / LU-8)
- Oct 11 Sun 2015 21:30
急所術初階班課程總紀錄整理
- Oct 11 Sun 2015 21:00
急所術初階班課程總紀錄
- Oct 01 Thu 2015 17:07
2015.9月運動飲食體重
2015.9.1
##飲食:鋤燒一大堆牛肉吃到爆炸.純粹喝白咖啡.石安牧場溫泉蛋.紫米飯糰
##運動:關節操.深蹲60次.TRX每個動作20次 1.前拉 2.上拉 3.開胸拉 4.肘上擊拉 5.單手捲身拉 6.夾胸挺身 7.肘上擊反拉 8.單腳深蹲 9.伏地挺身+屈膝碰胸+直腿抬臀.伸展操~組間自由伏地挺身總共約270次.伸展操(以上操作時間1hr14min)
##體重:74.5kg
成員:賽門.泰哥
- Oct 01 Thu 2015 17:06
2015.9月運動飲食體重
2015.9.1
##飲食:鋤燒一大堆牛肉吃到爆炸.純粹喝白咖啡.石安牧場溫泉蛋.紫米飯糰
##運動:關節操.深蹲60次.TRX每個動作20次 1.前拉 2.上拉 3.開胸拉 4.肘上擊拉 5.單手捲身拉 6.夾胸挺身 7.肘上擊反拉 8.單腳深蹲 9.伏地挺身+屈膝碰胸+直腿抬臀.伸展操~組間自由伏地挺身總共約270次.伸展操(以上操作時間1hr14min)
##體重:74.5kg
成員:賽門.泰哥
- Oct 01 Thu 2015 16:41
涼
- Sep 25 Fri 2015 16:15
分崩離析
不知道如何建構出來的五人小組大概又快要解散了吧~
覺得人們這樣分分合合的因為世界的瑣事有點無奈,
又讓我回想起當初的結婚誓言,白頭偕老,牽手一輩子,
如果我在更努力一點,不管遭受什麼樣的打擊都不放棄現在會比較好過嗎?
如果就算她還是會走然後我一樣保持著這世界上不會有比我還愛她的心境會比較好過嗎?