不死人

把睡房整理得很乾淨，
讓人一進去就舒服的昏昏欲睡，
幾個零散的套子散在久未拉開的抽屜裡，
收集起來放在不知道誰發的禮餅盒裡，
改掉不疊衣服的習慣，收完衣服馬上整理，

1.70kg槓鈴全蹲10次

2.80kg槓鈴全蹲10次10組

3.80kg槓鈴全蹲12次2組

完成時間: 40min

總舉起重量: 10620kg

可以麻煩你不要到處亂傳我離婚的理由好嗎？如果當初是因為外遇才離開你，以我這種愛面子的個性早就離開急診了，請不要因為你覺得我的理由不是你想聽的或你不能接受的就誤會我，還讓大家都以為是如此，要不是最近和ㄧ些人再聊起我們的事，我還真不知道你傳的滿城風雨，我從來沒有和任何ㄧ個同事說過你的不是，別人誤會你，我也極力為你解釋，你怎麼有辦法這樣對我??對於當初和你步入婚姻我真的很抱歉，因為我的幼稚和無知害你走入這段，我真的真心維繫過，不然也不會急著要個小孩，可惜老天也不幫忙，我真的覺得我們個性不適合，却也沒ㄧ個讓我們繼續維繫的理由，雖然說什麼都沒意義，可是只是想讓你知道，我沒有背叛過你，也真心喜歡過你，和你相處，我可以欣賞你的善良和單純卻無法接受我們的距離越走越遠,或許講了你還是不會懂，還是希望你有天找到幸福，過得快樂......

1.我沒有到處亂傳，有人問我，我回答。

2.我從來沒說你外遇，只是你很快就有新對象而已，而且老愛大張旗鼓地到處放閃。

3.你本來就老早答應說要離開急診了，跟愛面子有啥關係?

4.我是不想聽也不能接受沒錯，所以才想要大家坐下來談，不過從來沒有談過，只有線上傳來的惡言語錄。

民國八十四年九月三十，旁邊小小的鉛筆標示著~

在那個"很好,我喜歡"的穿著星星圖案T-shirt兔子的紅色印章，

雖然已經有了基本的簡單樂曲視譜能力，但多多少少還是會彈錯，

全音樂出版社在民國82年出版的"兒童音樂館4古典小品集2"

裡面有著許多耳熟能詳的曲子，想像著十二歲的我，

2015.9.4
##飲食:水煎包.7-11握便當.韋恩咖啡兩罐.統一多多.八方雲集鍋貼10個(4.5元*10).炸醬麵(45元漲價5元).豆漿10杯
##運動:關節操.16kg壺鈴單手swing40次.TGU20次.clean40次.military press40次.snatch40次.push press40次.jerk40次.windmill40次.bent press40次.catch20次.sumo pull20次.伸展操(總共抬起重量為6080kg.共花費時間:1hr45min)
##體重:72kg
成員:賽門.峻育

2015.9.3
##飲食:阿炮菜飯便當.鴨肉飯.米漿
##運動:槓鈴臥推40kg30次, 57.5kg10次12組以上35min完成, 引體向上減20kg5次,自由擊打沙包45min, 公路車騎去中正露營區再回來共1hr24min
##體重:71kg
成員:阿苗

2015.9.1
##飲食:鋤燒一大堆牛肉吃到爆炸.純粹喝白咖啡.石安牧場溫泉蛋.紫米飯糰
##運動:關節操.深蹲60次.TRX每個動作20次 1.前拉 2.上拉 3.開胸拉 4.肘上擊拉 5.單手捲身拉 6.夾胸挺身 7.肘上擊反拉 8.單腳深蹲 9.伏地挺身+屈膝碰胸+直腿抬臀.伸展操~組間自由伏地挺身總共約270次.伸展操(以上操作時間1hr14min)
##體重:74.5kg
成員:賽門.泰哥

跟賽門哈密峻育吃完豬腳飯之後，

看著天上厚厚的雲，感覺上要下不下的雨，

反正還是跑到全聯買了奇怪牌子的沐浴乳還有米漿，

想像著自己可能因為頭腦不清楚，

喝沐浴乳，洗米漿~~~~

2015.8.29
##飲食:三明治.飯糰.豆漿.雞肉義大利麵.冰沙.奶酪.冰淇淋
##運動:關節操.徒手深蹲50次.俯臥兩人拉手之引體向上10次3組.18磅啞鈴2個弓箭步俯姿飛鳥10次3組.32kg壺鈴硬舉15次3組.TRX開胸+協開胸+下拉連續3組.關節操(以上47min完成).16kg壺鈴臥推10次
##體重:72kg
成員:賽門.阿堯.萬豬

2015.8.25
##飲食:韋恩咖啡兩罐.7-11溫泉蛋.吐司一片加果醬.阿炮大雞腿便當.7-11燒肉飯.可樂
##運動:關節操.徒手深蹲10次6組.32kg壺鈴clean深蹲10次4組.原地跨步蹲左右各10次.TRX轉肘10次+前上拉5次2組.斜拉10次2組.俯臥撐體10次2組.屈膝碰胸10次2組.倒立伏地挺身3次2組.標準棒式30秒4次.伸展操
##體重:72kg
成員:賽門.阿堯.包子姊