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羞愧源自「不完美」。

儒家文化是要求完美的，
當無法符合這個標準、
當發覺不完美時，羞愧立即上身。

為了要完美，
我們努力將自己限制在一個框框裡，
冷靜、自我控制、怕出錯。
當我們把冷靜自持和控制，
看得比容許自己釋放熱情、耍寶搞笑、
流露真心、表達真實的自己還重要時，
就等於背叛了自己。

當我們一再背叛自己，我們也會背叛所愛的人。

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