不死人

這週準備進入新的課表，

今天和賽的疲憊感都很重，

不知道是不是恢復週強度太強根本沒有恢復完全。

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BW:75kg

揹槓蹲舉120kg5t.130kg3t都完成了，

150kg.145kg.140kg都失敗了，

雖然可以緩速的下降，但是就是無法起身到站直的狀態。

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第一次在家裏頭往後丟槓，兩層的地墊果然很有效，

距離目前這輩子蹲舉1RM紀錄的160kg竟然差了20kg以上!

但是130kg3次卻比以往任何一次的練習都要輕鬆，

所以是肌耐力提升但是最大肌力下降了 ?

雖然邏輯上很符合最近的訓練模式，

可是就好不甘心啊!

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也可能就只是單純的老了跟不上了而已......

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離極限還那麼遠，

難道不睡覺.吃不好.心理悲傷，就真的無法進步了嗎?

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我才不要服輸 !