按下電鈴的瞬間,紅色大門就"磅"的一聲快速地打開了,

小重和阿占都嚇了一大跳,遲遲不敢走進去裡面,

只見一個看似超級無害的老實人快步地走了出來,

大夥兒還沒從開門的聲響反應過來,

阿占的右手就瞬間被兩手緊緊握住大力地甩了甩,

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2018.02.15.四.
關節操.單手盪壺30t(宇24kg.汝12kg).TGU左右各5t(宇32kg.汝8kg).clean左右各10t(宇24kg.汝12kg).軍式舉左右各5t(宇24kg.汝8kg).抓舉左右各5t(宇24kg.汝8kg).膝撐舉左右各5t(宇32kg.汝12kg).膝彎舉左右各5t(宇32kg.汝8kg).風車左右各5t(宇24kg.汝8kg).Bent Press左右各5t(宇24kg.汝8kg).catch10t(宇32kg.汝12kg).火箭推20t(宇24kg.汝12kt).宇健腹器10t10set.汝斜板捲腹100t.伸展操(1hr20min).

2018.02.16.五.
跑1910M14min.TRX拉背16t3set.單槓引體向上12t3set.(斜板捲腹20t+健腹器20t)5set.阿君反握單槓引體向上2次大成功!!!!.(1hr16min).<特殊紀錄:汝反握單槓引體向上2次>.

2019.02.15.五.

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  • Feb 16 Sat 2019 20:50
  • 生活

昨天下午下了班,忙碌程度不如前兩天那麼狂暴,大家留有餘力,鍛鍊時間到達,女生們最討厭的單槓日,昨天使用紅色的彈力帶讓僑踩著練習,感覺狀態很不錯,雖然自己還是沒辦法在當下感受到背部肌肉的收縮,但是動作的完整性已經出來,賽也達到了負重十公斤可以輕鬆做七次的程度,配合著TRX拉背輔助訓練以及30次伏地挺身3組的刺激,快速的在一個小時之內完成今日的鍛鍊課表,疲累度中等,大家都愈來愈強覺得好棒,希望自己也可以持續一直進步。

儀約唱歌,沒有特別聊難過的事情,但是儀不知道為何就都知道了,總覺得還有什麼地方可以努力的,但是所有人都跟我說努力是沒有用的,緣分就是這麼一回事,雖然我至始至終都不相信,也打死不相信就是散了,我們明明一直都好好的到底為什麼要這樣?  搭著uber到達大里好樂迪216元,原本是四樓的包廂,儀說怕會吐所以沒有點自助霸,不過大家都沒有吃東西感覺有點餓,食物低消跟自主霸只差了50元,電話改為自助霸之後服務員表示餐點都在三樓,要我自己坐電梯下去裝在用托盤拿上來,夾了一些菜飯準備上樓,儀扛著我的隨身包說重的有夠誇張,店員幫我們換了包廂到三樓,俊儷金陸續來了,喝著喝著,儀坐著開始哭泣,就像把我的心酸都宣洩掉了一樣,看著別人哭,哭不出來的自己也好了許多,金載著儀安全到家,快要搬家了,要從1200萬的3房移到對面的1500萬的4房,uber來了,揮手say goodbye,路上不小心睡著了,以為還在金的車上,大聲問了一句"阿你還有幾班?" ,司機一頭霧水硬是亂回答了不知道什麼東西,我尷尬的轉移話題指路,安全下車,一開門就睡死在地上。

睡得非常飽,醒來掃了地,照了相,寫一下白板課表,不知道突然遺失的兩個重要學員什麼時候才會回歸,今天練習的是三頭裂頭跟坐姿阿諾肩推,重量又都再次往上提升了,除了堯因為太久沒練的關係有點退步之外,僑進步的速度真的是飛快,賽肩推的重量跟我也真的差距在五公斤以內了,我要怎樣才不會被超越呢?  要怎樣在食物轉換跟訓練強度上達到完美平衡,練完賽約吃肯德基,僑以前在一廣對面龍心百貨的肯德基打工,十五歲的時候時薪65元,當時因為太小還偷印別人的身分證然後剪下出生年的數字變造自己的身分證影印本去打工,最推薦的就是薄皮嫩雞,炸的方法不太一樣,是裝進高壓鍋裡面,香料也有點不一樣,比較不會那麼乾,保持水分,不是每一家店都有,如果是日本的話就是每家店都有,台灣反而一般炸法大家比較喜愛,剛上班的那幾天,主管要求現在這個小時下去打掃,掃沒有十分鐘都乾乾淨淨了之後就跑去找主管表示打掃完畢了,主管歪頭表示是這整個小時都是打掃時間,不是掃完了就算了,沒事的話就拖樓梯擦手把阿之類的,大家吃吃喝喝笑笑的,賽很帥氣的請客,不過外面不知道何時警察在機車上放了不知道之後會不會真的罰的罰單,然後我突然覺得好羨慕僑的笑容,那樣的幸福,那樣的發自內心,那樣的知足~

放了半杯水,把昨天失心瘋買的麥當勞炸雞雞塊餐蒸熱了服用,竟然還也還是蠻好吃的,電腦右下方突然跳出Misa的Youtube直播,仔細一看竟然是邊緣人生日直播,也太巧合了吧!  她買了一個檸檬橘子柳橙蛋糕,然後花了一百元買了happy birthday 的造型蠟燭,原本birthday會被前面的happy擋住,聰明的網友提供意見把happy往下插到底就可以都從正前方露出來了,學了一個網路的詞語叫做"斗內"出自英文Donate(贊助、捐獻),在直播時,如果斗內給直播主,那斗內的人留言就會被凸顯在最明顯的地方,原來youtube也有這個功能,信用卡號碼key上去,選擇了金額30元,一下子就扣款成功了,挖靠也太方便了,難怪大陸那邊那麼夯直播主,人口基數這麼大,形象不差的話隨便直播一次真的可以賺爆多錢的,隨著蠟燭被吹熄,我也跟著許了三個願望,第三個願望我沒有說出來,所以一定會實現的對吧!  就這樣度過了邊緣人生日的最後幾個小時......

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  • Feb 15 Fri 2019 20:20
  • 開胸

車禍,意識不清,明顯的撕裂傷合併頭骨變形,堯快速的插了氣管內管,大夥兒照著流程,大號的靜脈留置針輸血,找尋明顯出血傷口止血並且拍照記錄,超音波發現心包膜積液,右側氣胸,轉個頭,才過了幾秒,血壓量不到,摸不到脈搏, 快速地開始壓胸架上氣動式自動壓胸器,右側鎖骨上打上大號的中央靜脈導管繼續輸血,豪哥來了,貼上電燒車貼片,焦耳數調到25,胸骨下的皮膚慢慢地燒開約20公分,開胸的同時左側同時放了胸管避免張力性氣胸,手指向上探查沿著胃跟食道前進,稍微燒開一個小洞,摸到了心尖處,CPR中斷了三四次,每次回復自發性心律都沒有超過2分鐘,胸口一直有血不斷地冒出來,但是找不到是哪裡破掉了,鈍傷不符合緊急切開肋骨開胸的適應症,就算快速現場全打開了也可能找不到出血點,這種情況只適合做這個劍突下心包開窗術,稍微探查是否幸運可以找到出血點並且引流心包積血,家屬到達,告知病情,放棄急救,停止了壓胸機器,縫合胸口探查的傷口,移除胸管氣管內管大號留置針,補電腦醫囑及同意書,電聯萬安,希望剩下的人們都平安健康快樂。

 


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昨天是大年初十,隨著從來沒有完整看過的傑森包恩的高潮迭起,失心瘋買了麥當勞的雞塊跟炸雞分享餐,想說應該可以吃得完,結果根本吞不下去,今年沒有逛FB,IG被你封鎖所以也不想看,少了許多被閃光的機會,不知道你今天是否有被求婚了?  不知道我們這輩子還有沒有機會再回到感情那麼好的時候? 

一大早八點整準時啟動遠方CV的case上大號上到一半猝死CPR,氣管內管插不上等著堯哥出馬一下子就完成任務,QOD的病房CPR也太過頻繁,最近也太不平靜了吧 !  賽中之賽堯繼續CPR的行程,前面C完後面C,後面C完前面C,一種C不完的感覺,然後兩支轉診手機外加院內分機每五分鐘就響一次要找我真是超級扯,不間斷地輪流響起的電話讓我有一種被玩的感覺,像是綜藝節目整人show一樣,其實只是遠端有一個監控導播在控制吧! 然後坐著幾個人在那邊計畫著什麼時間就打電話給我一下這樣,中間還來一個主任關心誰誰誰亂入,只好先丟給鬱筑處理,我繼續key in我的轉診單,還好今天超音波不多外科也還好,不然分身乏術的感覺實在是太超過了,最後在一個有暴力前科名字黑色閃爍,剛剛在別的醫院打醫護人員被警察逮捕時又眉角撕裂傷,一樣簡單輕鬆地控制著,輕鬆的縫合結束,如果沒有警察,然後你又跳起來打我一拳有多好,為什麼每個暴力犯.酒鬼.精神病患看到我總是乖地跟什麼一樣,但是其實我連最基本的人際關係都處理的爛透了......

希望你們都能夠平穩順利輕輕鬆鬆安全下庄 !

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2018.02.14.三.

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外科班,人力充足,剛好可以搞定所有雜事,雖然人總是一波一波的衝進來,但是我們精英小隊實在很照,前天下班前學長說又有人要轉走了,目前是院方私自不知道用什麼方法鬼評估人力過剩,所以不管怎樣都不會再補人,遇缺不補,直到人走到快要光掉才會再補人,準備當媽的跟正在當媽的累積人數達到3人,有麗.洪.欣,支院支援的有1人,別單位支援的有1人,不知道是誰要走的有1人,目前實際登記總人數19人,減去6人還剩下13人,又要回復假少少的日子了。

每月平均總開銷達到負兩萬兩千元的狀態,預計明年達到拮据狀態,要怎麼樣省下這筆經費呢? 或是要怎樣打工賺到這筆費用呢 ?  實在很不想要為了賺錢而賺錢,但是不知不覺也這樣過了十一年了,等於小一到高二的時光那麼長,所以再過一年又要經歷聯考般的大變化了是嗎? 實在不知道,實在不想要大變化,順順地過去慢慢地成長就好了,大變化好累人。

滑開被封鎖的消息傳達區,一樣什麼都沒有,甚至連以前曾經保持的對話框都消失了,連點進去呈現no finding的機會都沒有,思念果然和之前預期的一樣愈來愈大了,不過情緒上卻愈來愈能承受了,沒有什麼悲傷和憂鬱,甚至還有點感恩,所以這樣算是心理層面的漸進式超負荷訓練嗎?  人生的風雨這樣來來去去的,也實在是很難預料到什麼,譬如20歲跟朋友說好一起剪平頭的你,最後朋友看到你平頭的樣子太可怕於是放棄一樣,就像八年前突然消失的你然後又突然出現在生活裡面一樣,也似兩年前音訊全消失的你又神來一個訊息回到生活裡面一樣,風箏放了出去只要線沒有斷掉都有可能會收回來,有時候就算線斷掉了,只要運氣好風也會把它吹回來,不過實在不想要又是那種八年十年後再見,還是其實以後完全都不可能再見了。

我想要一直活著陪伴你們。

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  • Feb 13 Wed 2019 07:24
  • 離開

十個月大的小女孩,

拼了命的壓胸了30分鐘,

C不回來,為什麼十個有九個回來,

剩下的那個卻是妳?

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螞蟻嘲笑著蟑螂的顫抖,

明明心臟那麼接近,

可怕的拖鞋硬是一個快速的當下攻擊下來,

無法防禦,距離死亡時間還剩下24小時,

一個紙碗蓋著微微跳動的心臟,

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  • Feb 12 Tue 2019 00:29
  • 心情

大概昨天睡太多了,今天應該兩點睡著就可以了,

情緒記憶的對話很多,放在腦子的資料夾分門別類的很有趣。

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幼稚園的合照一直放在爺爺相片的後面,小學畢業紀念冊寫著你要當我的新娘。

你阿姨的補習班上完,輕拍你肩說有些話想跟你說,結果你說有些話不要說出來比較好。

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1.左眼角膜被拳擊手套刮傷,復原時間6個月,復發2次,每次病程1週。

2.左手肘外翻直拳撞擊後疼痛,復原時間3個月,沒有復發。

3.右腳內側附韌帶桃園大江購物中心泰拳比賽被連續踢側踹後疼痛無法發力,復原時間1年,沒有復發。

4.雙腳跟骨從二樓高跳下來撞擊後疼痛走路只能墊腳尖,復原時間1年3個月,失去久站能力和百米10秒能力。

5.右手第三四拳面關節重擊牆壁後腫脹疼痛,無法用力握拳,復原時間6個月,沒有復發。

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