不死人

蓁姊認真地看了廁所裡頭的小罐的沐浴乳洗髮精等等的瓶瓶罐罐，
覺得很髒然後又過期了，所以就把它全部丟棄了。

她只是覺得就是一些過期又髒兮兮的瓶瓶罐罐罷了，
但是我感覺就像是丟棄了過去一大部分的旅遊回憶一樣。

因為我是一個記憶力極差的人，

大概就只有手指頭可以把腦中所有的話傳遞出來，
舌頭無法.表情無法.手勢無法......
不知道為什麼?
有時候互相矛盾的思緒就很容易摻雜在一起，
融合成一種完美無法輕易分離的狀態，

台灣片名: KANO

大意: 日據時代的嘉農青棒打入甲子園的故事

感想: 讓我聯想到進擊的鼓手裏頭老師的一個論點，good job 絕對是對進步殺傷力最大的一句話，裡面的洗腦訓練個人覺得超級好，每天繞嘉義跑步的時候都要喊口號"123甲子園"，除了幫自己洗腦之外，還可以幫全嘉義的人洗腦，也就是那種，如果你真心誠意地想要得到甚麼東西的時候，全世界的人們都會幫助你，他們那種對任何一顆球都毫不放棄的精神感染了全部的人，防守強的日本人.跑得快的原住民.打擊強的台灣人組成的雞尾酒球隊，這個球隊的特質很優秀，練球比賽的狀態上完全建立在"熱愛"上面，對於輸贏反倒不是那樣在乎，想起我的每一場比賽跟對練，也都是建立在熱愛上面，所以不管輸贏我都還是覺得開心一樣，然後我總想著，一定要再回去擂台上面，一定要。

距離17.9公里
時間2小時2分
最大心律193次/分
平均心律153次/分

音樂: 鋼琴輕音樂
1.關節操
2.jab*10.right*10.onetwo*10.jabjabright*10.onetwohookright*10.4個*10.前蹬+onetwo*10
3.伏地姿輪流舉四肢其中一肢各10秒.右手左腳10秒.左手右腳10秒
4.伏地跪姿輪流舉下肢挺臀各10秒.右手左腳10秒.左手右腳10秒

1.一般20次
2.寬版20次
3.窄版20次
4.上胸20次
5.下胸20次

帶賽門訓練

主要項目拳腿組合

1.左刺拳

2.右直拳

3.one two