久沒對打了，剛好跟同好一起放假，
邀他來練習打架，習慣吃個兩三拳抓第二拍，
再來個熱血的短拳，點到為止，
特別研究過左打者的打法，打起來特別有感覺，
反正卸掉前手拳的力量之後，接著就是我距離的天下了。
邀他來練習打架，習慣吃個兩三拳抓第二拍，
再來個熱血的短拳，點到為止，
特別研究過左打者的打法，打起來特別有感覺，
反正卸掉前手拳的力量之後，接著就是我距離的天下了。
目前分類：武術訓練 (70)
- May 20 Tue 2008 05:11
雨中鐵皮屋頂
- Mar 14 Fri 2008 21:29
爽但累
晚上七點到九點
1.熱身：頸、肩、腰、腿、膝、腕、踝。
2.組合手腳靶：12低鞭、12前蹬、12虎克中鞭......
3.模擬摔法：塔哭魯、夾頸過背......
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1.熱身：頸、肩、腰、腿、膝、腕、踝。
2.組合手腳靶：12低鞭、12前蹬、12虎克中鞭......
3.模擬摔法：塔哭魯、夾頸過背......
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- Mar 02 Sun 2008 23:19
原來以前背肌臂肌那麼強
- Nov 07 Wed 2007 09:11
接腿摔
- Nov 06 Tue 2007 22:29
拳擊教室
今天回台中，台中客運220元，公車20元，
走回家放行李，走到教練家看阿苗做的散打比賽片，
然後走回家換衣服準備去跟大家一起重訓，
走到體院的拳擊教室裡，跟沒認識幾個的大夥熱身跑步，
忘記戴上眼鏡所以都沒看見漂亮美眉，下次記得要戴！
走回家放行李，走到教練家看阿苗做的散打比賽片，
然後走回家換衣服準備去跟大家一起重訓，
走到體院的拳擊教室裡，跟沒認識幾個的大夥熱身跑步，
忘記戴上眼鏡所以都沒看見漂亮美眉，下次記得要戴！
- Aug 28 Tue 2007 15:10
散打練習
- Mar 15 Thu 2007 00:25
合法打架真爽快
- Oct 17 Tue 2006 18:28
飛刀練習
現在練習的刀子還是跟以前一樣是刀柄較重的工具刀，
之前都在小房間裡練習，最大寬度才2點多公尺，
自從發生了彈回直接插在自己上臂的事件後，
已經不敢使用全力在這麼短的距離丟了，
所以若是短距離遇到實戰的話，我會拿著刀衝向敵人。
之前都在小房間裡練習，最大寬度才2點多公尺，
自從發生了彈回直接插在自己上臂的事件後，
已經不敢使用全力在這麼短的距離丟了，
所以若是短距離遇到實戰的話，我會拿著刀衝向敵人。
- Oct 03 Tue 2006 19:34
台灣體院拳擊教室
教練之前說，這是全台灣最大的練拳專業場地，
很久沒來了，這次跟著拳擊隊一起練，
一進鐵門，
中央是標準拳擊擂台，木質板吸震效果良好，
擂台右方是大鏡子，給人練習空拳，上方吊著速度球，
很久沒來了，這次跟著拳擊隊一起練，
一進鐵門，
中央是標準拳擊擂台，木質板吸震效果良好，
擂台右方是大鏡子，給人練習空拳，上方吊著速度球，
- Sep 30 Sat 2006 21:02
名稱
- Sep 27 Wed 2006 21:30
後腦
- Apr 06 Thu 2006 23:15
摔
- Apr 05 Wed 2006 00:21
台中市柔道協進會
- Apr 05 Wed 2006 00:18
練拳心得
瘋狗心得
1.力量:
第一次比賽的時候只會左右直拳和很不熟的鞭腿,
整場比賽我只敢打左右直拳,對手只用右鞭腿加12就把我打的頭昏腦脹
一直到左腿被踢到沒辦法移動腳步了,對手也開始用高鞭
1.力量:
第一次比賽的時候只會左右直拳和很不熟的鞭腿,
整場比賽我只敢打左右直拳,對手只用右鞭腿加12就把我打的頭昏腦脹
一直到左腿被踢到沒辦法移動腳步了,對手也開始用高鞭
- Apr 01 Sat 2006 00:00
散打簡介
是從什麼時候開始想學武的呢？太久了，想不起來，感覺
一直以來都很嚮往武林高手的境界。
第一次正式學習有關武術的運動是國小三年級，在學校裡
學跆拳道，練習時需要重複調整空擊的動作，前踢、側踢
一直以來都很嚮往武林高手的境界。
第一次正式學習有關武術的運動是國小三年級，在學校裡
學跆拳道，練習時需要重複調整空擊的動作，前踢、側踢
- Mar 29 Wed 2006 00:05
基礎散打教學
1.關節操(頸.肩.胸.腰.膝.踝.腕),伸展操(頸.肩.腿後肌.股四頭.跨.小腿後肌)
2.慢跑動態操(側併.倒退.交叉.摸腳跟.前抬膝.轉圈.跳躍.換步.蹲走.手腳協調.動態伸展)
3.左衝拳.右衝拳.onetwo.四個.JJR
4.前抬腿.外/內擺.側抬.鞭腿
5.onetwo右鞭(左右換步).J右鞭.R左鞭
2.慢跑動態操(側併.倒退.交叉.摸腳跟.前抬膝.轉圈.跳躍.換步.蹲走.手腳協調.動態伸展)
3.左衝拳.右衝拳.onetwo.四個.JJR
4.前抬腿.外/內擺.側抬.鞭腿
5.onetwo右鞭(左右換步).J右鞭.R左鞭
- Mar 21 Tue 2006 22:08
教學相長
醫護相關 (3)